長いGWも終わり、今日からまた普段と変わらない日常に戻りました。

GWは雨の日以外はほぼ、子供たちと公園。

 

後半は特に暑い日が多かったから、体力も奪われぐったりしていました。

で、毎日憑りつかれたように日焼け止めを塗っていたわけなんですが、

実は今の時期、油断しがちだけど紫外線がかなり強いんですよ。

そして、紫外線は曇りでも全く関係ない。

雲を抜けて私たちの肌に悪い影響を及ぼしてくるんです！！！

 

そしてそして、実は室内でも日焼けするんですよ。

 

 

今日は外出しないからってうっかり窓際で過ごしてしまったら…

日焼けしちゃいます！！！！

 

 

そして実はこの窓際で日焼けしてしまうことこそが、老化の原因となるUVAによる日焼けなんです。

恐るべしなんです。

 

雨の日も、曇りの日も、油断は禁物！！

 

 

だからと言って、紫外線に全くあたらなかったらどうなるかっていうと、紫外線にはビタミンDを作る働きがあって

骨を丈夫にしたりするんです。植物は日に当たって光合成をするっていう、あの人間バージョンですね。

健康的に過ごすためにも、必要なものでもあるんです。

 

 

でもやっぱり老化はしたくない！！

UVAを防ぐためには、化粧品の表示のココ！！

このPA++++の表記を見てくださいね。

 

SPFは意識して極力数字が高いものを購入する人が多いと思いますが、PAも気にしてね。

PAの最強は+が4つの【PA++++】です！！

 

 

そして、毎日UVケアをしてくださいね。

 

そしてもう一つ、こまめな塗り直しが必要です！！

 

 

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